喝母婴产后茶都有什么作用呢？

女性在坐月子期间，可以喝清淡的母婴产后茶，但不能喝浓茶，一般不会影响到睡眠，需要加强营养，多吃高能量和高蛋白的饮食，需要多喝鱼汤，骨头汤。产后茶适合产妇喝的月子茶有改善水肿的消肿瘦身茶、助排便的润肠助便茶、促进泌乳的疏肝通乳茶、消脂健脾的消脂茶等。喝母婴产后茶的好处也是有挺多的，来了解下吧。

1、黄芪党参茶。材料：黄芪、党参、龙眼肉、红枣各15克；陈皮3-5克、白术6克。做法：红枣去核，加水一锅煮就行了，喝完一壶还可以加水继续煮，当茶喝就行了。这个茶有点像食疗版的“补中益气汤”，黄芪补中益气，党参补气健脾，龙眼肉安神养血，红枣养肝血。

2、当归黄芪茶。用料：黄芪30克、当归6克（用量5:1），加大枣适量一锅煮。当茶喝，可快速回血。气为血之帅，这个是通过补气来带动生血。产后喝特别提气。在感冒和身体突发疾病的时候，也不要喝。因为黄芪有一个固表的作用，它能增强你的抵抗力，也会把你体内的病气封闭在身体里面发不出来。所以，和黄芪茶要注意这几点情况。

3、疏肝通乳茶。材料为黄精、丝瓜络、天花粉、柴胡、当归、去籽红枣，其为疏肝养血，益精通乳。茶中的黄精补脾肾益肺气，丝瓜络通络活血，天花粉清热、生津、润燥通乳，柴胡舒肝气，当归补血活血调经，红枣补中益气养血。饮用此茶需注意，感冒喉咙痛者不宜。

4、母婴产后茶健脾消脂茶。材料为丹参、荷叶、桑叶、茯苓。其为活血消脂、健脾祛湿。茶中的丹参活血祛瘀通络，荷叶清热利湿、散瘀消脂，桑叶清血消肿，茯苓健脾利湿。饮用此茶需注意，感冒者不宜。产妇需禁食浓茶、咖啡、酒精等食物，禁食乌梅、南瓜等酸涩性的食物，这些食物不利于产后恶露的排出，还需要禁食雪糕、冰激凌等冰冷的食物，禁食过咸的食物，避免导致产妇浮肿。